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<title>FC2BBS</title>
<description>新着投稿一覧</description>
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<title>金曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[シャドー３分２Ｒ。マス３分１０Ｒ。]]></description>
<pubDate>Fri, 31 Jan 2025 21:45:21 +0900</pubDate>
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<title>土曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[グラップリング５分２Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１６５。]]></description>
<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 13:06:28 +0900</pubDate>
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<title>水曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[グラップリング５分３Ｒ。]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 21:50:52 +0900</pubDate>
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<title>火曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[シャドー３分２Ｒ。マス３分８Ｒ。スパーリング３分３Ｒ。]]></description>
<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 12:05:02 +0900</pubDate>
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<title>土曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[グラップリング５分６Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１９０。]]></description>
<pubDate>Sun, 19 Jan 2025 12:41:33 +0900</pubDate>
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<title>土曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[グラップリング５分５Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１８８。]]></description>
<pubDate>Sun, 12 Jan 2025 13:01:06 +0900</pubDate>
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<title>ラントレ（外）</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[３ｋｍ１６分５７秒。心拍数１５７。]]></description>
<pubDate>Fri, 10 Jan 2025 12:48:10 +0900</pubDate>
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<title>火曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[シャドー３分２Ｒ。マス３分１０Ｒ。スパーリング３分２Ｒ。]]></description>
<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 12:10:27 +0900</pubDate>
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<title>土曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
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<description><![CDATA[グラップリング５分６Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１６５。]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 21:59:33 +0900</pubDate>
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<title>金曜日の練習</title>
<author>受太郎</author>
<link>http://team-jutaro.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8469208</link>
<description><![CDATA[シャドー３分２Ｒ。マス３分９Ｒ。]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 21:52:29 +0900</pubDate>
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