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来週月曜日8月21日 - 受太郎

2017/08/18 (Fri) 22:04:47

第三週ですが通常営業です!

今日8月18日(金曜日)は - 受太郎

2017/08/18 (Fri) 15:10:47

ゴールドジム夏季休館日のため休みです!

水曜日の練習 - 受太郎

2017/08/17 (Thu) 12:15:50

昼ラントレ。夜打撃。

ラントレ - 受太郎

2017/08/16 (Wed) 13:07:52

3km 15分10秒。

今日は - 受太郎

2017/08/15 (Tue) 13:29:13

終戦の日!

今日のベンチプレス - 受太郎

2017/08/15 (Tue) 13:10:18

20kg10回。60kg3回。100kg1回。130kg1回。140kg失敗。130kg2回。120kg4回。110kg6回。100kg8回。

土曜日の練習 - 受太郎

2017/08/13 (Sun) 11:29:39

昼プール。混み過ぎ(笑)。

今日は - 受太郎

2017/08/11 (Fri) 11:08:11

山の日!

水曜日の練習 - 受太郎

2017/08/10 (Thu) 12:45:02

昼プール。夜グラップリング。

今日のベンチプレス - 受太郎

2017/08/08 (Tue) 13:26:14

20kg10回。60kg3回。100kg1回。130kg1回。140kg1回。130kg3回。120kg5回。110kg7回。


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