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水曜日の練習 - 受太郎

2024/07/10 (Wed) 21:50:49

グラップリング5分4R。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/07/10 (Wed) 11:44:14

シャドー3分2R。マス3分10R。スパーリング3分2R。

ラントレ(外) - 受太郎

2024/07/08 (Mon) 12:33:53

3km18分30秒。心拍数155。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/07/06 (Sat) 19:47:39

グラップリング5分6R。タックル切り2分1R。心拍数180。

金曜日の練習 - 受太郎

2024/07/05 (Fri) 21:40:11

シャドー3分2R。マス3分8R。

水曜日の練習 - 受太郎

2024/07/03 (Wed) 21:53:41

グラップリング5分3R。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/07/03 (Wed) 12:36:28

シャドー3分2R。マス3分9R。スパーリング3分2R。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/06/29 (Sat) 17:22:57

グラップリング5分6R。タックル切り2分1R。心拍数177。

金曜日の練習 - 受太郎

2024/06/28 (Fri) 21:46:32

シャドー3分2R。マス3分10R。

水曜日の練習 - 受太郎

2024/06/26 (Wed) 22:08:17

グラップリング5分4R。


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