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金曜日の練習 - 受太郎

2024/03/01 (Fri) 22:15:11

ジャドー3分2。マス3分9R。

水曜日の練習 - 受太郎

2024/02/28 (Wed) 22:17:31

グラップリング5分2R。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/02/28 (Wed) 12:51:49

シャドー3分2R。マス3分8R。スパーリング3分2R。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/02/26 (Mon) 17:04:46

グラップリング5分3R。タックル切り2分1R。心拍数170。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/02/21 (Wed) 11:03:38

シャドー3分2R。マス3分12R。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/02/18 (Sun) 15:04:46

グラップリング5分6R。タックル切り2分1R。心拍数173。

ラントレ(外) - 受太郎

2024/02/16 (Fri) 13:13:44

3km15分59秒。心拍数142。

ラントレ(外) - 受太郎

2024/02/15 (Thu) 13:03:20

3km16分28秒。心拍数140。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/02/14 (Wed) 11:48:47

シャドー3分2R。マス3分8R。スパーリング3分2R。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/02/11 (Sun) 11:10:56

グラップリング5分6R。タックル切り2分1R。心拍数182。


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