水曜日の練習 - 受太郎

2024/12/18 (Wed) 22:17:16

グラップリング５分４Ｒ。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/12/18 (Wed) 11:55:26

シャドー３分２Ｒ。マス３分１０Ｒ。スパーリング３分２Ｒ。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/12/14 (Sat) 19:37:32

グラップリング５分６Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１７４。

ラントレ（外） - 受太郎

2024/12/13 (Fri) 12:33:14

３ｋｍ１５分４０秒。心拍数１６３。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/12/11 (Wed) 11:59:05

シャドー３分２Ｒ。マス３分１０Ｒ。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/12/07 (Sat) 21:30:58

グラップリング５分５Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１８０。

水曜日の練習 - 受太郎

2024/12/04 (Wed) 21:46:43

グラップリング５分６Ｒ。

火曜日の練習 - 受太郎

2024/12/04 (Wed) 12:02:33

シャドー３分２Ｒ。マス３分９Ｒ。スパーリング３分１Ｒ。

土曜日の練習 - 受太郎

2024/12/01 (Sun) 12:20:24

グラップリング５分５Ｒ。タックル切り２分１Ｒ。心拍数１８５。

ラントレ（外） - 受太郎

2024/11/25 (Mon) 12:42:31

３ｋｍ１５分４８秒。心拍数１５６。